Гимнастика интимных мышц – кому, зачем и когда? Группа компаний "Мать и дитя".

Скачать итоги лекции pdf
Дополнительная информация

Просмотры: 281 Комментарии: 5

Лектор:

Силантьева Елена Сергеевна

Чтобы оставаться сексуально привлекательной всегда и предотвратить такие неприятные явления как недержание мочи или опущение органов малого таза, важно тренировать мышцы тазового дна. Делать это правильно и регулярно. Интимные мышцы хоть и не видны, но их значение в сексуальности гораздо более велико, чем плоский тренированный живот. В лекции рассмотрены «правильные» и «неправильные» интимные тренажеры, возможность занятий во время беременности, как они могут помочь в родах, какие существуют противопоказания и многое другое.
Общение
  • Вопросы и комментарии

  • 17.10.2014
    Уважаемые пользователи! Письмо от Елены Сергеевны Силантьевой:
    Добрый день! Хотелось бы еще раз поблагодарить всех за участие в вебинаре по тренировке мышц тазового дна, за интересные вопросы после лекции. Приятно, что дискуссия продолжается и после завершения вебинара! Мы не смогли оставить без комментариев замечания Татьяны Сергеевны. Целью нашего вебинара явилась отнюдь не реклама каких-бы то ни было аппаратов, а желание оградить женщин от небезопасных самостоятельных занятий и бесконтрольного использования вагинальных тренажеров. К сожалению, биологическая обратная связь (БОС) реализованная в такого рода тренажерах, доступных для приобретения в интернете, весьма сомнительна. В нашем понимании, БОС должна не только каким-то образом помогать женщине определять наличие и силу сокращения мышц влагалища, но и должна оценивать сокращения мышц, которые бессознательно подключаются к сокращению (пресса, бедер и ягодиц). Эти мышцы забирают часть нагрузки на себя, создавая иллюзию сокращения «нужных мышц». Такие тренировки, в лучшем случае, будут мало эффективны, в худшем - вредны и могут увеличивать степень опущения стенок влагалища и матки (при активном подключении мышц пресса). Каким бы профессиональным не был тренер, он не сможет достоверно оценить координированность женщины, её способности избежать включения «ненужных» мышц! В идеале (как в нашем случае), это должен быть врач акушер-гинеколог с глубоким знанием перинеологии - науки о промежности, который оценит состояние тазового дна до лечения, если потребуется привлечет смежных специалистов - урологов, врачей УЗД и т.д, поможет сформировать правильный двигательный стереотип, а также будет осуществлять объективный контроль эффективности лечения. Таким образом женщины, нуждающиеся в результативных тренировках не будут терять время напрасно. Впрочем, после можно использовать и некоторые тренажеры, если это повышает интерес к занятиям. Как показывает мировой опыт и данные международных исследований, тренировка мышц тазового дна с помощью БОС-терапии в условиях клиники - это не пикантное развлечение, а эффективный способ профилактики и лечения слабости мышц тазового дна, опущения стенок влагалища и стрессового недержания мочи.
  • 30.09.2014
    Наталья
    Спасибо за информацию!Успехов и Вам и вашему госпиталю!!!
  • 30.09.2014
    Татьяна Сергеевна
    Некорректно доводите информацию, имею в виду отношение к тренажерам.
  • 30.09.2014
    Татьяна Сергеевна
    Тренажеры работают по принципу БОС. Поэтому и надо заниматься со специалистом. У Вас идет реклама аппарата.
  • 30.09.2014
    Татьяна Сергеевна
    Вы не правы. Правильно и последовательно заниматься на тренажерах дает хороший медицинский эффект. Важно соблюдать этапность занятий и заниматься с инструктором, лучше с медицинским образованием.